やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ ｜SHINO /寺田 壮治

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ
SHINO /寺田 壮治
マキノ出版 刊
発売日 2006-11
価格：￥1,260(税込)
オススメ度：★★★★




慎重に行うべきですね。 2007-06-15
一日目で、腰がやられました。。。

泣けます････orz



腰が痛まない姿勢をキープするなどの指導を、もっと詳しくして欲しかったですね。

やるのが怖いので、即売りに出しましたorz

くびれてきてます！ 2007-03-07
以前TVで腰回しダイエットの事をやっていて簡単そうだったので

暫く実践してたもののいつの間にか止めてしまってました。

最近再びダイエットに目覚めて食事等ももちろんだけど

また腰回しも始めよう！と思ってた時にこの本に出会って

表紙のSHINOさんのほっそいウエストに惹かれてつい買ってしまいました。



自分が欲しかった情報(腰回しってどうやるんだったっけ?って程度ですが)

の量の割にはお値段高めな気もしましたが腰をゆっくり回すと本当に

気持ちが良い!それに結構早い段階で少しではありますがくびれも出現。

嬉しくて毎日やってます。

効果を考えるとこの値段でも高くない!って思えます。



腰回しの他にも部分別エクササイズ（...とまでは言えないかもしれませんが)

も何種類か掲載してあります。

複雑な動きや難しかったりすると私の性格からして続けられないし

すぐに挫折しまいそうな気がするけどこんなに簡単に始められて

効果もあるし場所も選ばない、しかもお金もかからないのでずっと続けていくつもりです。

☆素敵な出会いに感謝！☆ 2006-12-03
健康的にやせるダイエットを探して、この本に出会いました。

まず、表紙のSHINOさんの身体をみてびっくり！！

なんて細いウエスト！！

私もウエストのくびれを手にいれられるのかしら！？と疑問と期待をもって初めました。

腰回しってとっても気持ちがいいんですね！

1日5分なら、気軽にできるし、毎日つづけられそう！

それに、腰回しをしたあとは、なんとなく気分もすっきりして、何かもっと体を動かしたくなるようなそんな気さえします。

初めて3日坊主で終わらない、ダイエットに出会えた気がします！




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この記事は2007/6/16に作成しました。